FAQ
Jak probíhá první konzultace?
Před dlouhodobou spoluprací je první setkání o vzájemném poznání. Probereme vaše cíle, současný životní styl, zdravotní stav a předchozí zkušenosti s cvičením. Na základě této konzultace společně vytvoříme plán šitý na míru přesně pro vás.
Pro koho jsou vaše služby vhodné?
Mé služby jsou vhodné pro každého, kdo chce dlouhodobě zlepšit svou kondici, postavu nebo stravovací návyky. Nezáleží na vaší současné fyzické kondici - společně začneme tam, kde jste, a postupně budeme posouvat vaše hranice.
Kde tréninky probíhají?
Tréninky probíhají v plně vybaveném fitness v Bratislavě. V případě zájmu je možné domluvit i venkovní trénink, lekci základů boxu nebo online konzultace.
Jak často bychom měli trénovat?
Optimální frekvence tréninků závisí na vašich cílech a časových možnostech. Většina klientů dosahuje nejlepších výsledků při 2-3 trénincích týdně. Společně najdeme ideální režim právě pro vás.
Nabízíte i nutriční poradenství?
Ano, jako certifikovaný nutriční poradce vám pomohu nastavit stravovací plán, který bude podporovat vaše fitness cíle a zároveň bude dlouhodobě udržitelný.
Jak dlouho trvá, než uvidím první výsledky?
První změny můžete pocítit již po několika týdnech - především v oblasti energie a síly. Viditelné fyzické změny se obvykle dostavují po 6-8 týdnech pravidelného tréninku a správného stravování. Klíčem je konzistence a trpělivost.
Máte nějaké reference od klientů?
Ano, na homepage najdete sekci s příběhy a výsledky mých klientů. Každý příběh je jedinečný a ukazuje různé cesty k úspěchu
Potřebuji už mít nějaké zkušenosti se cvičením?
Ne, nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti. Každého klienta učím správnou techniku od základů. Důležitá je především vaše motivace a ochota na sobě pracovat.
Jak probíhá platba za služby?
Nabízím různé možnosti spolupráce - od jednotlivých tréninků po dlouhodobější balíčky. Konkrétní ceny a možnosti probereme během první konzultace.
Co když budu muset trénink zrušit?
Chápu, že občas mohou nastat neočekávané situace. Trénink lze zrušit nejpozději 24 hodin předem bez poplatku. Společně najdeme náhradní termín.